Fit und Gesund – Die besten Online Kurse für Deine Gesundheit

Bist Du auf der Suche nach tollen Online Kurse für Deine Gesundheit? Möchtest Du gerne fit und gesund werden/bleiben. In diesem Artikel stellen wir Dir neun wunderbare Online Kurse für Deine Gesundheit vor. Von Fitness, über Schulter und Rückentraining bis hin zu Yoga, Pilates und Tai Chi. Zusätzlich zeigen wir Dir etwas für einen gesunden Schlaf und haben einen sehr inspirierender Online Kurs von Dr. Rüdiger Dahlke für Dich herausgesucht.

Uns liegt Deine Gesundheit sehr am Herzen, daher bitten wir Dich, bevor Du einen Fitness oder Sportkurs startest, unbedingt zuallererst zu Deinem Hausarzt oder Deiner Hausärztin zu gehen. Bespreche mit Ihr/ihm Dein Vorhaben und stelle sicher, dass Dein Körper, für das Training bereit ist. Alle unserer herausgesuchten Online Kurse werden von ausgebildeten Trainer und Trainerinnen geleitet. Sie ersetzen aber nicht eine medizinische Betreuung. Daher bitten wir Dich, zuerst mit Deinem Arzt über das Training zu sprechen.

Fit und gesund – Was sind die Vorteile von Online Kurse?

Du bist flexibel:

Du kannst das Kursangebot anschauen, wann Du es willst . Egal ob morgens um sechs Uhr oder mitten in der Nacht. Der Online Kurs ist immer für dich da – eine Internetverbindung vorausgesetzt.

Du bist nicht ortsgebunden:

Egal ob Du auf Geschäftsreise oder im wohlverdienten Urlaub bist. Ein Online Kurs kann Dich überallhin begleiten. Möchtest Du Deine Fitness Übungen im Garten oder auf dem Balkon machen? Kein Problem, Du bist in deiner Ortswahl vollkommen frei.

Du lernst in deinem Tempo:

Du kannst, alle Lektionen so oft Du willst erneut anschauen. Oder Du überfliegst manche Lektionen, die Dich erst später interessieren. Hast Du einmal weniger Zeit, trainierst Du einfach an einem anderen Tag weiter.

Oder bei einen Motivationsschub lernst Du mehrere Lektionen hintereinander. Ein Online Kurs richtet sich ganz nach Deinem Tempo.

Downloads:

Bei vielen Online Kursen kannst Du dir wichtige Lektionen downloaden. Ob Ernährungspläne, eBooks oder diverse Übungen. Du kannst sehr viele Informationen auch offline nutzen.

Interaktion:

Du willst mit deinem Trainer oder Trainerin in Kontakt treten? Oder einer Austauschgruppe beitreten? Kein Problem, die meisten Online Kurse bieten Dir diese Möglichkeiten.

Du bist nicht alleine und Dir wird immer weitergeholfen, solltest Du einmal weitere Hilfe benötigen.

Wie kann ich einen Online Kurs kaufen?

Ein Online Fitnesskurs zu kaufen ist ganz einfach. Wir haben Dir alle Online Kurse verlinkt. Klicke einfach auf den Link (er ist bei uns immer in einer orangefarbigen Umrandung) und Du gelangst sofort zum Kursangebot.

Dort bekommst Du alle wichtigen Informationen rund um den gewählten Kurs. Sobald Du dich entschieden hast, kannst Du dort auf den „kaufen“ Button klicken und Du gelangst zur Zahlung.

Wie kann ich einen Online Kurs bezahlen?

Du kannst mit Paypal, Kreditkarte, Banküberweisung und noch vieles mehr bezahlen. Die sichere und verschlüsselte Zahlung wickelt Digistore 24 für Dich ab.

Direkt nach deiner Zahlung bekommst Du eine E-Mail mit allen wichtigen Informationen und Deine Zugangsdaten zum gewählten Kurs. In manchen Fällen musst Du noch Deine E-Mail bestätigen (Das geschieht zu deinem eigenen Schutz).

Mit den Zugangsdaten loggst Du dich bei deinem gewählten Kurs ein. Und schon geht die wilde Fahrt los. Noch nie war, Sport zu Hause einfacher als heutzutage.

Solltest Du weitere Fragen haben helfen Dir die Coaches der gewählten Kurse gerne weiter oder der Support von Digistore 24 – Klicke hier

Nun freuen wir uns, Dir Neun Online Kurse, für Deine Gesundheit im Detail vorstellen zu dürfen. Und wir wünschen uns, dass für Dich der passende Kurs mit dabei ist.

Fit und gesund – Die besten Online Kurse im Bereich Sport & Fitness:

GymBooster 2.0 – Dein bestes Projekt ist Dein Körper

Als Erstes möchten wir Dir gerne GymBooster 2.0 vorstellen. GymBooster 2.0 ist Dein persönlicher Online Fitnesskurs, welcher Dich Schritt für Schritt auf das nächste Level bringt. Ob Abnehmen, Muskelaufbau oder ein gesünderer Lebensstil: Mit dem Kurs erhältst Du ein Ticket zu einzigartigem Wissen, welches Dich langfristig zu Deinen körperlichen Zielen führt!

Das erwartet Dich bei Gymbosster 2.0:

Ernährung:

Alle Grundlagen der gesunden & zielgerichteten Ernährung.
Individuelle Kalorienermittlung zur Erreichung Deiner Bestform.
Fundiertes Wissen für den Fettabbau und Muskelaufbau.
Der sinnvolle & wirksame Einsatz von Supplements.

Training:

Grundlagen leicht erklärt für Anfänger, Fortgeschrittene & Profis.
Trainingsanleitung zu effektivem Muskelaufbau & Fettabbau.
Einfache Erklärungen zu jeder einzelnen Übung.
Erstellung eines perfekten & individuellen Trainingsplans.

Motivation:

Expertenwissen aus über 25 Jahren Erfahrung.
Praktische Tipps & Tricks, die sofort umgesetzt werden können.
Mentale Stärke & die Fähigkeit, sich selbst zu coachen.
Ein dauerhaftes & besseres Lebensgefühl.

Kursinhalt:

Grundlagen:

Eigne Dir ein Basiswissen an und schaffe Dir damit die Grundlagen für Deine Bestform. Mit dem richtigen Know How erreichst Du Dein Ziel.

Gezielte Ernährung:

Lerne, mit welchen Nährstoffen du Deinen Körper versorgen musst. Egal ob um Muskelaufbau, Fettverlust oder für einen gesünderen Lebensstil.

Training:

Lerne Deinen Körper kennen und eigne Dir alle Grundlagen an, um Dein Training auf das nächste Level zu bringen.

Supplements:

Entdecke, wie fundierte Nahrungsergänzungsmittel Dich bei Deinen Zielen unterstützen können.

• Schritt-für-Schritt Anleitung : Mehr als 90 Clips zu den Bereichen Training, Ernährung & Motivation.
• Über 15 Stunden geballtes Wissen, das Dich endlich an Dein Ziel führt – ohne auf etwas zu verzichten.
• Direkte Kontaktmöglichkeit zu Deinen Coaches.
• Alles was Du wissen musst – für Deinen Erfolg.

Fit und gesund – Die besten Online Kurse : Fit and Aware – Das Online Fitness Hybrid Programm

Als Nächstes möchten wir Dir gerne Fit and Aware vorstellen. Dieses Online Fitnessprogramm widmet sich drei Aspekten – Training, Ernährung und Meditation.

Was erwartet Dich in Fit and Aware?

Science-Based-Workouts:

Das Hybrid-Programm ist gespickt mit über 140 erprobten Workouts für Anfänger und Fortgeschrittene. Egal wie lange Du schon trainierst, egal ob zu Hause oder im Gym, das Hybrid-Fitness-Programm wird Dich fordern und auf ein neues Level bringen.

Ernährungsplan mit Rezepten:

Basierend auf Deinen Zielen und deinem Körpertyp berechnen wir genau wie viel Du, von was essen musst. Zusätzlich kannst Du einem super effektiven Konzept mit schnell zubereitbaren Fitness-Rezepten folgen.

Abschalten und Ruhe:

Du möchtest Deine Konzentration, Lernfähigkeit und Gedächtnisleistung erhöhen? Zusätzlich Angstgefühle und Stress reduzieren, Depressionen verhindern, Dich besser entspannen können und gleichzeitig Dein Immunsystem stärken? Dann führt kein Weg an Mediation vorbei.

Vollen Support im Team:

Schluss mit dem alleine fühlen und keine Unterstützung zu erhalten. Bei Fit and Aware ziehen alle zusammen im TEAM durch und motivieren sich gegenseitig! Brauchst du auch einen Arschtritt?

Möchtest Du noch weitere Online Fitness Kurse für zu Hause? Dann besuche doch gerne unseren Artikel „Sport zu Hause – Die besten Online Fitness Programme“. Klicke einfach auf das Bild und Du gelangst direkt zum Artikel.

Sport zu Hause – Die besten Online Fitness Programme

Fit und gesund – Die besten Online Kurse im Bereich Rücken & Schulter

Als Nächstes zeigen wir Dir, wunderbare Online Kurse für einen gesunden Rücken und Schultern.

Aktives Rückentraining – Die neue Volkskrankheit: Das Piriformis-Syndrom.

Kennst Du diese Symptome?

Du hast stechende oder ziehende einseitige Schmerzen, vom unteren Rücken über das Gesäß bis in die Beine?
Längeres Sitzen wird sehr unangenehm?
Kribbeln und Taubheitsgefühl im Gesäß und dem betroffenen Bein?
Bereits einfaches Treppensteigen bereitet Dir Probleme?
Du schläfst schlecht?

Die Hilfe zur Selbsthilfe beim Piriformis-Syndrom: Zusammen mit der bekannten Bestsellerautorin & Personal Trainerin Katharina Brinkmann kannst Du Deine Piriformis- und Ischiasbeschwerden in wenigen Wochen wieder in den Griff bekommen.

Wie funktioniert der Online Kurs mit Katharina Brinkmann?

Stufe 1: Die Akuthilfe:

Hier findest Du acht effektive Dehnübungen, die genau auf den Piriformismuskel zielen, und Dir bei akuten Schmerzen schnell Schmerzlinderung verschaffen können. Während den Videos in Echtzeitlänge erfährst Du außerdem, welche Fehler es zu vermeiden gilt.

Stufe 2: Die Hüfte:

Der Piriformis wirkt nicht allein, sondern ist auf die Funktionalität der anderen Hüftmuskeln angewiesen – ohne eine stabile Hüfte geht langfristig gar nichts. Hier findest Du einfache und effektive Übungen für mehr Beweglichkeit in der Hüfte, die ganz speziell folgende Muskelgruppen ansprechen: Hüftbeuger, Beinbeuger und Beininnenseite.

Stufe 3: Die Faszienmassage:

Die Eigenmassage mit der Faszienrolle und der Kugel senkt die Spannung und lindert die Schmerzen. Auch hier zeigt Dir Katharina, wie Du mit einfachen Mitteln den bestmöglichen Erfolg erzielen.

Stufe 4: Der Kraftaufbau:

Dauerhaft schmerzfrei – denn nur Dehnung allein hilft nicht. Um langfristig schmerzfrei zu bleiben, musst Du Deinen Piriformis kräftig und leistungsstark halten. Mit weiteren Echzeitvideos lernst Du, die Gesäßmuskulatur zu aktivieren und langfristig Kraft aufzubauen.

Wer ist Deine Trainerin in diesem Online Rückentraining? 

Deine Trainerin ist Katharina Brinkmann. Sie ist Gründerin von YOU Personal Training. Sie arbeitet als Yogalehrerin und Personal Trainerin und ist im klinischen Bereich als Sporttherapeutin tätig. Als Referentin ist sie auf allen großen Fitnesssummits und Events zu finden: Zu ihren Schwerpunkten gehören Yoga und Faszientraining. Neben vielen Fachpublikationen und ihren Büchern „Yoga-Faszientraining“ und „Functional Training für Frauen“ hat Sie zusammen mit Nicolai Napolski den Amazon-Bestseller „Ischiasbeschwerden und das Piriformis-Syndrom“ verfasst.

Fit und gesund – Die besten Online Kurse: Das RESET 6 Wochen Schulterprogramm

Du willst etwas verändern, aber Dir fehlt das Wissen, – ein konkreter Plan, mit dem Du Deine Schmerzpunkte gezielt angehen und beseitigen kannst. Das RESET 6 Wochen Schulterprogramm vereint Körperwissen und Trainings-Know-how in einem hochwirksamen, kompakten System.
6 Wochen – 24 Trainingseinheiten. Der 6 Wochen Mobility Trainingsplan, der Deine Schultergesundheit auf ein völlig neues Level heben wird.

Was bietet Dir das RESET 6 Wochen Schulterprogramm?

Das Programm:

Das RESET Schulterprogramm begleitet Dich die nächsten 6 Wochen.
Verschiedene Intensitätslevel helfen Dir zur Orientierung.
Dein Trainingsplan holt Dich da ab, wo Du bist. Keine Überforderung, kein Druck.
Auf Deinem Weg bekommst Du viel Unterstützung. Durch Austausch, Motivation und Tipps.

Die Übungen:

Gesprochene Übungsanleitungen zeigen Dir, wie Du richtig trainierst.
Jede der über 30 Übungen wird anhand eines Videos demonstriert.
Drei unterschiedliche Intensitätslevel kennzeichnen jede Übung.

Was erwartet Dich?

• Ein hochwirksames Trainings-Programm – entwickelt aus über 15 Jahren Trainingserfahrung.
• Drei unterschiedliche Intensitätsstufen – Perfekte Integration in Dein eigenes Training.
• Zugang zu mehr als 50 Videos – detaillierte Übungsanleitungen per Video-Kurs.
• Wissensvermittlung zum Thema Schulter.
• Weitere Inhalte & Extras:
• 60 minütiges Webinar zum Thema “Beweglich & stark – Deine Schulter”, kontrollierte Rotationen, Atmenübungen und vieles mehr.

Möchtest Du noch weitere Online Rücken oder Schulter Kurse für zu Hause? Dann besuche doch gerne unsere Artikel „Schulter-Training Zuhause – Die besten Online Schultertrainingskurse “ oder „Aktives Rückentraining – Die besten Online Kurse für einen gesunden Rücken„ klicke einfach auf das Bild und Du gelangst direkt zum Artikel.

Schulter-Training Zuhause – Die besten Online Schultertrainingskurse

Aktives Rückentraining – Die besten Online Kurse für einen gesunden Rücken

Fit und gesund – Die besten Online Kurse im Bereich: Yoga, Pilates & Tai Chi

Liebst Du es, Sport und Entspannung zu kombinieren? Falls Ja, dann ist Yoga, Pilates oder Tai Chi perfekt für Dich um fit und gesund zu sein.

Als Erstes haben wir für Dich einen Online Kurs zum Thema Hatha Yoga herausgesucht. Hatha Yoga – das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist. Hatha Yoga bietet ein Gesamtkonzept, das sowohl den Körper als auch den Geist trainiert. Dieser Online Kurs dauert zehn Wochen und bietet Dir viele Yogaübungen, die sich im Laufe des Kurses steigern.

Was erwartet Dich?

Dich erwartet ein umfangreicher Online Yogakurs mit effektiven Yogaübungen sowie Atem- und Entspannungstechniken. ABJETZT/YOGA dauert 10 Wochen und besteht aus 10 Trainingseinheiten. Im Laufe jeder Woche wird eine Trainingseinheit freigeschaltet.

Jedes Video beinhaltet viele Yogaübungen aber auch Atem- und Entspannungstechniken, die sich sehr gut in den Alltag integrieren lassen. Außerdem erhältst Du eine Vielzahl an Informationen zum Lesen und Downloaden. Zudem kannst Du in einem Tagebuch deine Trainingserfolge festhalten. Das unterstützt zusätzlich bei der Trainingsmotivation.

Deine Yogaübungen:

Der Online Yogakurs besteht aus zehn Trainingseinheiten. Jede Woche wird eine neue Einheit freigeschaltet. Alle Yogaübungen werden von einer zertifizierten Yogalehrerin geleitet und sind einfach zu absolvieren. Du hast zu jeder Zeit Zugriff auf die bereits freigeschalteten Einheiten und kannst alle Kursabschnitte in diesen Einheiten wiederholen.

Dein Fortschritt:

Während des Kurses kannst Du Deinen Trainingsfortschritt jederzeit sehen und abrufen. Nach jeder Trainingseinheit steht Dir eine aktuelle Auswertung auf Deinem persönlichen Dashboard zur Verfügung. Daran kannst Du erkennen, ob Du alle Yogaübungen und Trainingseinheiten in der vorgesehenen Zeit geschafft hast.

Fit und gesund – Die besten Online Kurse: Pilates and Friends

Als Nächstes möchten wir Dir gerne Pilates and Friends vorstellen. Pilates & Friends ist die größte deutschsprachige Pilates Mediathek. Hier unterrichten die besten Trainer aus dem deutschsprachigen Raum. Egal ob Du Pilates Einsteiger oder bereits Erfahrung in der Pilates Methode hast, mit Pilates & Friends triffst Du die richtige Wahl! Mit Pilates and Friends, trainierst Du zeit- und ortsunabhängig mit den Profis. Wann Du willst – wo Du willst… auf die Matte – fertig – los!

Was bietet Dir Pilates and Friends?

Qualität:

​Die besten und erfahrensten Trainer zeigen Dir die besten Pilates-Übungen.
Wähle zwischen den unterschiedlichen Ausbildungsschulen.
Suche Dir den Trainer Deiner Wahl oder Deiner Wunschausbildungsschule aus.

Vielfalt:

Wähle jeden Tag ein anderes Video aus und filtere nach den verschiedensten Kriterien.
Mattentraining – Studiogeräte – die unterschiedlichsten Kleingeräte – Schwerpunkte
​Videos für jedes Level: Anfänger – Fortgeschritten – Trainer ​
Das Videoangebot (z.Zt. über 1200) wird ständig ausgebaut.

24/7:

Die Videos ermöglichen Dir ein Training rund um die Uhr, wo immer Du möchtest und wann Du Zeit hast.
Wähle ein Video nach Deiner verfügbaren Zeit aus.
​Du kannst zu jeder Zeit kündigen, eine kurze Mail reicht aus.
Halbjahres- und Jahresabos werden Dir vergünstigt angeboten.

Fit und gesund – Die besten Online Kurse: Tai Chi Online Live Präventionskurs

Als Nächstes haben wir für Dich einen tollen Tai Chi Online Kurs für Anfänger herausgesucht. Du kannst mit diesem Präventionskurs Knie-, Hüft- und Rückenschmerzen vorbeugen. Zusätzlich lernst Du, besser mit den Stressbelastungen unserer Zeit umzugehen, Dich schneller zu erholen und neue Kraft schöpfen.

Was erwartet Dich in diesem Online Tai Chi Kurs?

In den Tai Chi & Qigong live Online Kursen lernst Du das zertifizierte Programm für körperliche und mentale Stärke kennen. Dabei erwartet Dich Live Unterricht mit individueller Betreuung durch den Lehrer. Kurz gesagt verbindet sich in dem Kurs das Beste aus dem Online- und Offline-Programm.

Entspannungsübungen & Stressabbau:

Du erlernst gesunde und entspannende Bewegungen und bekommst Hintergrundinformationen über die Wirkweise von Qigong und Tai Chi Quan. Informationen über Stress und den gesunden Umgang mit den Belastungen helfen Dir, aus der Stressfalle herauszukommen. Ein weiterer Vorteil ist, dass Deine Resilienz gestärkt wird. Außerdem lernst Du einen anderen, gesünderen Umgang mit den Belastungen des Lebens kennen.

Kursinhalt:

Beweglichkeit:

Gelenke, Muskeln, Bänder und Sehnen werden gesund und schonend bewegt.
Du wirst beweglicher
Lerne eine gesunde, ausgewogene Körperhaltung kennen.

Entspannung:

Du lernst Dich schneller zu Entspannen.
Durch Entspannung können viele Schmerzen z.B. im Rücken verschwinden.
Lerne, Dein Gedankenkarussell schneller zu beenden.
Dein Immunsystem wird gestärkt.

Stressabbau:

Hintergrund Information zu Thema Stress.
Informationen aus dem Bereich der Chinesischen Medizin und der Lebenspflege.

Für wen ist der Kurs geeignet? 

Der Kurs richtet sich an Alle, die etwas Sinnvolles zum Umgang mit Stressbelastungen machen wollen. Die etwas gegen Verspannungsschmerzen unternehmen und gesunde Bewegungen und Haltungen finden wollen.

Für den Kurs brauchst Du weder sportlich noch beweglich zu sein.

Für Menschen mit akut behandlungsbedürftigen psychischen Erkrankungen sind die Maßnahmen kontraindiziert. Eine Teilnahme ist an diesem Kurs unter diesen Bedingungen leider nicht möglich.

Wie findet der Tai Chi Unterricht statt?

Der Kurs wird als live Online Kurs durchgeführt. Somit ist der Kurs immer begleitet und Du bekommst Live die Anweisungen zur Durchführung. Fragen können jederzeit gestellt werden.

Möchtest Du noch weitere Online Yoga, Pilates oder Tai Chi Kurse für zu Hause? Dann besuche doch gerne unsere Artikel „Die besten Online Yoga Kurse im Überblick “ oder „Die besten Online Pilates Kurse im Überblick„ oder „Tai Chi Übungen für Anfänger – die besten Online Tai Chi Kurse“, klicke einfach auf das Bild und Du gelangst direkt zum Artikel.

Yoga

Pilates

Tai Chi

Fit und gesund – Die besten Online Kurse im Bereich Gesundheit

Als Nächstes haben wir etwas ganz Besonderes für Dich. Hast Du Lust auf ein bewussteres und gesünderes Leben?

Dr. Dahlke und Dr. Hobert begleiten „gemeinsam“ bereits seit etwa 80 Arztjahren Menschen durch Ihre Symptomatiken und Lebenskrisen. Und ihr Fazit lautet: „Entscheide Dich für die Gesundheit und packe die Dinge in Deinem Leben an, die Dich daran hindern Dein volles Lebenspotenzial zu entfalten. Sie wollen Dir in diesem Seminar ganz konkrete Lebenskonzepte an die Hand geben, damit Du den Hintergrund von Krankheiten und einschränkenden Lebensumständen in der Tiefe verstehen kannst. So legst Du die Grundlage für ein selbstbestimmtes Leben und Dein ganzes biologisches Potenzial steht Dir zu Verfügung, um ein langes, gesundes und erfüllteres Leben genießen zu können.

Was erwartet Dich in smarte Medizin?

Dich erwartet 12 Stunden Videomaterial in über 7 Module. Zusätzlich erwarten Dich Bücher und Meditationen. Lass uns einmal einen Blick in die Module werfen.

Modul 1: Die smarte Medizin der Zukunft:

Was läuft falsch in unserer heutigen Medizin? Wir können die Medizin nicht verändern, aber wir können uns Selbst verändern. In diesem Modul geht es um Deine Entscheidung. Entscheide Dich für Gesundheit und nehme die Verantwortung für Deine körperliche, seelische und geistige Gesundheit selbst in die Hand.

Modul 2: Der Mensch & die kosmischen Gesetzte:

Wenn Du die kosmischen Gesetze nicht kennst, wirst Du immer ein Spielball der äußeren Umstände bleiben. In diesem Modul nimmt Dr. Dahlke Dich an die Hand und zeigt Dir, wie Du Deinen Platz im Kosmos findest und Deinen Entwicklungsweg für Dich finden kannst.

Modul 3: Die Ursachen von Krankheiten: 

Dein Körper ist nicht nur die Summe von Einzelteilen, die manchmal kaputt gehen und repariert werden wollen. Lerne die Ursachen von Krankheiten auf verschiedenen Ebenen kennen und nutze die Erkenntnisse der westlichen, östlichen und spirituellen Sichtweise, um Deine Beschwerden zu verstehen.

Modul 4: Die Schlüssel zu einem Körper in Balance:

Dein Körper ist ein unglaubliches Meisterwerk der Schöpfung und hat so viele Möglichkeiten Selbstheilungsprozesse in Gang zu setzen. Nur wer seinen Körper versteht, kann diesen auch wieder in die richtige Balance bringen und sein volles Lebenspotenzial zur Entfaltung bringen.

Modul 5: Die Psychosomatik hinter den Krankheiten:

Schluss mit dem Bekämpfen Deiner Symptome. Hinter jeder Symptomatik verbirgt sich eine Aufgabe, die du in Deinem Leben zu verwirklichen hast. Lerne Deine Lebensaufgabe hinter Deinen Symptomen kennen und Du und unterdrücke Deine Symptome nicht. Sie wollen dir auf Deinem Weg zur Vollkommenheit helfen.

Modul 6: Die Heilkraft aus der Natur:

Seit Jahrtausenden nutzen alle Kulturen die unterschiedlichsten Heilpflanzen, um Ihren Körper bei der Genesung zu unterstützen. In diesem Modul wirst Du lernen, was die Natur alles zu bieten hat und welche Rezepturen wir heutzutage in reinster und hochkonzentrierter Form nutzen können, um die Nebenwirkungen von chemischen Pharmazeutika zu vermeiden.

Modul 7: Heilung der großen Volkskrankheiten:

In diesem Modul widmen wir uns den großen Krankheitsbildern, unter denen unsere „erste Welt“ seit Jahrzehnten leidet. Und es ist traurig, denn wir leben in einer Zeit, in der wir alles Wissen zur Verfügung haben (sowohl das Schulmedizinische als auch das Naturheilkundliche).
Warum nutzen wir es nicht? Lerne in diesem Modul, wie Du die Aufgabe hinter den großen Volkskrankheiten verstehst und wie Du unter Zuhilfenahme von hochdosierter Naturmedizin und Bewusstseinsarbeit selber die Verantwortung übernehmen kannst.

Wer sind Deine Lehrer? 

Dr. med. Ingfried Hobert: Arzt für Ganzheitsmedizin

Seit seinem 24. Lebensjahr erforscht Dr. Hobert das Heilwissen anderer Kulturen und durfte in mehr als 25 Ländern unseres Planeten Heilern, Naturärzten und Medizinmännern über die Schulter schauen und an deren verblüffenden Behandlungsmethoden teilhaben. Daraus entwickelte sich eine Schatzkiste prall gefüllt mit dem Wissen um Lebenskraft, Gesundheit und Heilung, welches er seit nunmehr 34 Jahren erfolgreich in seiner Praxis am Steinhuder Meer anwendet.
Er ist Autor zahlreicher Gesundheitsratgeber sowie Fachbücher aus dem Bereich “Ethnomedizin”.

Dr. Rüdiger Dahlke: Arzt & Autor

Dr. Dahlke ist als Seminarleiter und Referent international tätig.
Er entwickelte die ganzheitliche Psychosomatik von Krankheit als Weg bis Krankheit als Symbol und bildet darin aus (Integrale Medizin). Seine den ärztlichen Bereich bis in mythische und spirituelle Dimensionen ausdehnenden Bücher liegen in 28 Sprachen vor. Die Trilogie Schicksalsgesetze, Schattenprinzip und Lebensprinzipien vermittelt seine philosophische Basis, die Peace-Food-Reihe und Geheimnis der Lebensenergie halfen, den veganen Lebensstil zu verbreiten. Heute gibt er vor allem Ausbildungen wie Integrale Medizin, Fasten-Berater, Verbundener Atem und engagiert sich in mehrsprachigen Webinaren.

Fit und gesund – Die besten Online Kurse im Bereich: Gesunder Schlaf

Als Letztes kümmern wir uns, um ein oft übersehendes Thema. Gesunder Schlaf ist oft die Basis von einem gesunden Leben.

Gesunder Schlaf mit Sleep Bundle:

Millionen von Menschen leiden an Schlafproblemen und greifen lieber zu Schlaftabletten, anstatt die Ursachen aufzulösen. Psychische Störungen und fehlende Energie sind die Folge.

Die Lösung:
Die Auflösung der Muster im Unterbewusstsein, die für die chronischen Einschlafprobleme verantwortlich sind. Da diese meistens psychischer Natur sind, lassen sich schnell neue Gewohnheiten installieren, die zu mehr Schlafqualität führen.

Das Sleep Bundle ist für dich geeignet, falls:

Du nicht durchschlafen kannst und öfter in der Nacht aufwachst.
Du unter Alpträumen leidest und dich nicht richtig erholen kannst.
Dir deine Schlafqualität wichtig ist und du sie ganzheitlich verbessern willst.
Einschlafprobleme oder endlose Gedankenketten zu der Vergangenheit gehören sollen.
Du morgens erholt und voller Tatendrang aufwachen möchtest.
Du die Regeneration bei Nacht für Psyche und Körper verbessern willst.

Möchtest Du mehr zum Thema; Gesunder Schlaf erfahren? Dann besuche doch gerne unsere Artikel „Zu wenig oder zu viel schlafen – Tipps für einen gesunden Schlaf “, klicke einfach auf das Bild und Du gelangst direkt zum Artikel.

Gesunder Schlaf

Du liebst es, Dich achtsam und liebevoll, um Dich zu kümmern?! Dir liegt Deine ganzheitliche Gesundheit sehr am Herzen? Möchtest Du gerne mehr über weitere spannende Gesundheitsthemen erfahren? Dann besuche doch einen unserer anderen Artikel rund um dieses wichtige und wunderschöne Thema. Klicke einfach auf das Bild und Du gelangst zum gewählten Artikel.

Rückbildung

Lauftraining

Hula Hoop Training

Online Schwimmkurs

Fit und gesund – Die besten Online Kurse für Deine Gesundheit – Unser Fazit:

Heutzutage gibt es eine große Auswahl an richtig guten Online Kurse für Deine Gesundheit. Wir hoffen, Dir hat unsere Auswahl gefallen. Wir wünschen Dir von Herzen ein Leben in Entspannung und innerem Frieden und Gesundheit – fit und gesund bis ins hohe Alter.